Kostenloses Probetraining

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Nur für Mitglieder. Drop-Ins oder Interessenten melden sich bitte per E-Mail oder telefonisch.

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Samstag

06:00 – 7:00

WOD

06:00 – 7:00

WOD

06:00 – 7:00

WOD

06:00 – 7:00

Oly / Gymnastics / Strongman

06:00 – 7:00

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08:00 – 09:00

WOD

07:00 – 08:00

WOD

07:00 – 08:00

WOD | Basic

07:00 – 08:00

WOD

7:15 – 8:15

Basic

07:00 – 08:00

WOD

09:00 – 10:00

WOD

Open Gym

Open Gym Open Gym Open Gym Open Gym

10:00 – 11:00

WOD

12:00 – 13:00

WOD

12:00 – 13:00

WOD

12:00 – 13:00

WOD

12:00 – 13:00

Oly / Gymnastics / Strongman

12:00 – 13:00

WOD

11:30 – 12:30

Probetraining

Open Gym

Open Gym Open Gym Open Gym Open Gym

17:30 – 18:30

WOD

 

17:30 – 18:30

WOD

 

17:30 – 18:30

WOD

16:30 – 17:15

CF Teens

16:00 – 17:00

WOD

 

18:30 – 19:30

WOD

 

18:30 – 19:30

WOD | Basic

 

18:30 – 19:30

WOD

17:30-18:30

Basic

17:00 – 18:00

WOD

19:30 – 20:30

WOD

19:30 – 20:30

WOD


18:30 – 19:30 
Oly / Gymnastics / Strongman

18:00 – 19:00

WOD

 

 

(gültig ab 28. Januar 2019)

 

Die Nutzung des Open Gym Bereichs ist ausschließlich für feste CFE Mitglieder und nur unter Einhaltung der Nutzungsordnung möglich.

 

WOD                        Workout of the Day, geführter Kurs mit max. 16 Teilnehmern

Basic                        Basic Kurse 1-5 müssen absolviert werden, bevor an WODs teilgenommen werden darf

Olympic Lifting       Technikeinheit mit Übungen für Snatch, Clean, Jerk. Nur für Fortgeschrittene.

Gymnastics             Technikeinheit mit Übungen für die turnerischen Elemente im CrossFit. Nur für Fortgeschrittene.

Strongman              WOD im Stil der Strongman, für geübte und erfahrene CrossFitter eine schöne Abwechslung.

CF Kids&Teens        Kids 5-9 Jahre, Teens 10-16 Jahre