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CrossFit Erlangen

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CrossFit Erlangen

Was ist CrossFit?

 

Was ist CrossFit?

CrossFit steht für „constantly varied, functional movements done at high intensity“.

Alle Workouts bestehen aus funktionellen Bewegungen, die sich u.a. in Elementen aus Turnen, Gewichtheben, Laufen und Rudern widerspiegeln – wir spezialisieren uns nicht, sondern decken möglichst alle Bereiche ab, um einen hohen Grad an allgemeiner Fitness zu erreichen.

 

Unser Ziel

Wir wollen mit Euch die beste Stunde Eures Tages haben und Euch fit fürs Leben machen! Wir schwitzen und schuften zusammen – daraus bilden wir eine einzigartige Gemeinschaft und arbeiten gemeinsam an unserem Ziel. Wir trainieren immer als Team. All Eure Ergebnisse sind messbar, sofort erkennbar und wiederholbar.

 

Ein effektiver Fitness-Ansatz

Indem wir unser Training ständig variieren, werden die funktionalen Bewegungen und die hohe Intensität durch neue Reize schnell zu maßgebenden Erfolgen führen! Anstatt Muskeln isoliert an Maschinen zu trainieren, führen wir Ganzkörperübungen aus, die jeder im Leben braucht. Dieser Ansatz führt wissenschaftlich untermauert zu den besten Resultaten für Eure Fitness und Gesundheit! CrossFit steht auf einer Linie mit den modernsten sportwissenschaftlichen Prinzipien aus dem Profisport – und wir bringen sie Euch näher!

 

Ist CrossFit überhaupt was für mich?

Auf jeden Fall! Ob Olympionike oder Großmutter – die Ansprüche an ein Fitnessprogramm unterscheiden sich nicht nach der Art, sondern vielmehr nach dem Grad der Belastung. Wir passen jedes Workout an Euer individuelles Niveau an und führen Euch so sicher und gezielt an immer höhere Intensitäten heran.

 

Geh mit uns an Deine Grenzen – und immer wieder ein Stückchen darüber hinaus!        

…wir freuen uns auf Dich!